NYERI SARAF: PAHAMI GEJALANYA DAN SOLUSI

Sakit saraf merupakan kondisi yang menyebabkan rasa nyeri, pegal di area yang ditanggung kerusakan pada saraf. Gejala sakit saraf bervariasi dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Beberapa gejala yang sering dirasakan meliputi rasa nyeri tajam, kesemutan, mati rasa, dan kelemahan otot. Untuk mengatasi sakit saraf, sebaiknya segera konsultasi

Protein, lemak, karbohidrat dan serat adalah empat nutrien utama dalam makanan. Protein adalah nutrien penting dalam membantu badan membina dan membaiki tisu otot. Lemak berperanan dalam mengekalkan keseimbangan hormon badan dan membekalkan badan dengan tenaga yang berpanjangan. Anda boleh merebus atau mengukus sayur-sayuran hijau untuk mengekal